24. August 2019 13:28:33
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 28527756
5961 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Rugbrød?
Babilullu
Hejsa

Jeg har læst nogle steder nu at det ikke er så godt at spise meget rugbrød???

Altså, jeg må indrømme at jeg spiser meget rugbrød hver dag??

Og er der nogle der er pco-venlige? Fx kan jeg lide rugbrød fra Herkules. Er der noget galt med det?

Eller er der nogle pco-venlige rugbrød som man kan finde på markedet? føtex, netto osv?
 
Signe
Hej..
Personligt spiser jeg max to skiver rugbrød om dagen, tilgengæld med rigeligt kødpålæg eller mager ost.

Jeg har fundet frem til to yndlingsrugbrød uden hvedemel, som man kan købe i alle supermarkeder, netto mv: Schulstad's Skovmand og Levebrød's Multikernebrød. (Der er 2g. sukkerarter, men går ud fra at jeg overlever, når det er så små mængder)..

Jeg har spurgt Svend Lindenberg flere gange, om jeg skal ændre min kost efter KISS-kosten. Han svarer hver gang, at jeg som normalvægtig blot skal holde mig fra sukker...
Jeg har nu alligevel valgt også at undgå hurtige kulhudrater, da de påvirker mit humør og giver mig en glubende appetit..Grin.. Og så har jeg også pt et STORT graviditetsønske, som jeg tror har større chance for at lykkes med kosten..


Håber svaret kan bruges til noget..

Hvor store mængder rugbrød spiser du, om man må spørge??

kh Signe
Redigeret af Signe d. 14-04-2010 08:49
Normalvægtig. Fik konstateret PCOS i nov. '09.

Den 8.dec 2010 blev jeg mor til den mest vidunderlige lille pigeSmile

Nærmest symptomfri idag - regelmæssig mens og ÆL.
 
Babilullu
Tak for jeres svar. Det har hjulpet en del!

Fx til morgenmad plejer det at være 2 skiver rugbrød med æg og salat.

Formiddag: to skiver rugbrød igen og det samme til eftermiddag. Og nogle gange kan der også komme rugbrød ind til aftensmaden ??

Måske er det lidt for meget?? hmmm
 
Babilullu
Okey, tusind tak. Jeg må altså snart have fat i den bog der. Jeg tænkte på, kan man godt spise laks til morgenmad som en del af det man skal have?
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
hvor meget rugbrød???? Kost og motion 6 28-07-2013 22:24
Rugbrød Kan jeg godt spise...? 3 06-03-2012 20:05
PCO-venligt rugbrød og knækbrød Kan jeg godt spise...? 2 18-10-2011 23:18
Morgenmad & rugbrød (brug for lidt råd) Kan jeg godt spise...? 12 19-08-2011 23:50
Rugbrød.. hvad gør jeg? Kan jeg godt spise...? 5 20-06-2011 21:03
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon