05. Marts 2021 11:22:39
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 31242797
5846 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Nyt om muskelsmerter og træning
Lisette
Ifølge Svend Lindenberg skal man jo konditionstræne hvis man har smerter i musklerne ved pco, for så burde det gå væk, selvom man ikke helt præcist ved, hvad der giver smerterne, der hos nogle kan være meget voldsomme, hvor andre måske bare er ekstra ømme, og nogle slet ikke mærker deres pco på den måde.

Nå, men nu siger Svend, at man skal konditionstræne de muskler, hvor man har ondt, altså typisk vil det være armene, fordi man altid har benene med, f.eks. v. gang, løb, cykling mm. Det vil altså sige, at man skal crosstraine, svømme el. gå stavgang! Og så begynder det at blive endnu mere besværligt! Men det er nok fordi, at man kun forbedrer insulinfølsomheden i de muskler, der bliver direkte udsat for træningen.

Er ikke selv vild med svømmehaller, klor, skrigende børn og bleg, slasket hud i badedragt, så det bliver nok crosstraining en gang om ugen og så satser jeg på at bringe stavgang på mode! - bliver nok liiidt svært, men der skal jo også være udfordringer i livet. Wink
Redigeret af Lisette d. 20-06-2010 14:13
Store muskelsmerter siden maj 05, men først efter 3 år blev pco opdaget. Kan ikke tåle Metformin og skal tabe mig ca. 20 kg.
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
Muskelsmerter? Symptomer - Diverse 1 03-12-2014 10:33
Træning/Kost PCO Brevkasse 3 24-02-2014 22:39
PCO-mad og træning PCO Brevkasse 6 24-11-2013 17:06
Brevkasse - Spørg om ernæring og træning PCO Brevkasse 1 08-01-2013 20:33
Muskelsmerter Symptomer - Diverse 13 10-07-2012 21:07
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon