Antal indlæg: 816 Tilmeldt: 21.06.08 Bopæl: Hillerød Alder: 34 år
Ifølge Svend Lindenberg skal man jo konditionstræne hvis man har smerter i musklerne ved pco, for så burde det gå væk, selvom man ikke helt præcist ved, hvad der giver smerterne, der hos nogle kan være meget voldsomme, hvor andre måske bare er ekstra ømme, og nogle slet ikke mærker deres pco på den måde.
Nå, men nu siger Svend, at man skal konditionstræne de muskler, hvor man har ondt, altså typisk vil det være armene, fordi man altid har benene med, f.eks. v. gang, løb, cykling mm. Det vil altså sige, at man skal crosstraine, svømme el. gå stavgang! Og så begynder det at blive endnu mere besværligt! Men det er nok fordi, at man kun forbedrer insulinfølsomheden i de muskler, der bliver direkte udsat for træningen.
Er ikke selv vild med svømmehaller, klor, skrigende børn og bleg, slasket hud i badedragt, så det bliver nok crosstraining en gang om ugen og så satser jeg på at bringe stavgang på mode! - bliver nok liiidt svært, men der skal jo også være udfordringer i livet.
Redigeret af Lisette d. 20-06-2010 14:13
Store muskelsmerter siden maj 05, men først efter 3 år blev pco opdaget. Kan ikke tåle Metformin og skal tabe mig ca. 20 kg.
