29. Januar 2020 02:33:38
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 29059494
5878 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Hvad spiser I til morgenmad?
Airam
Hej piger.Smile

Jeg er efterhånden TRÆT af skyr/græsk youghurt med bær og nødder. Wink
Engang imellem køber jeg lidt youghurt uden sukker og supplerer op med, for at give det en anden smag. I weekenden spiser jeg nogle gange et stykke rugbrød med noget æg/ost/skinke. Men jeg er løbet tør for ideér....Wink

Hvad spiser I?
Diagnosticeret med PCOS januar 2011.
Marts´11: Hjemmerul - negativ
April´11: Hjemmerul - negativ
Maj´11: IUI-h - negativ
Juni´11: IUI-h - negativ
Juli´11: IUI-h : POSITIV.Smile
10/8: Hjerteblink ved scanning
9/9: Meget lav risiko ved nakkefoldscanning
31/10: Alt så fint ud ved MD-scanning.
 
Vicky
Har samme problem - HJÆLPWink
Og det skal gerne være noget, der ikke kræver for meget tid eller tilberedningWhistle
K: 27 (normalvægtig PCO)
M: 28 (lettere nedsat sædkvalitet)

Aug. '10: diagnosticeret med PCOS
sep.-dec. '10: metformin og KISS kost i håbet
om at få menstruationerne tilbage (dog forgæves)
Jan. '11: 1. hjemmerul - negativ
Feb. '11: 2. hjemmrul - negativ
Marts '11: 3. hjemmerul - negativ
April/maj ´11: Pause i behandlingen
juni '11: 1 IUI-h - POSITIV d. 18/6Smile
 
Nuggi
Jeg spiser ofte omelet - laver dem i muffinsforme 12 stk. af gangen og fryser ned. Tager op om morgenen og varmer i microovnen.

Ellers spiser jeg a38 med lidt kokosmel og hørfrø eller knækbrød med ost.
 
Vicky
Nuggi: Jeg har engang forsøgt at lave sådan nogle omeletter i muffinforme, men de var umulige at få ud af formene igen. Nu har jeg i mellemtiden anskaffet mig silikone forme, det er nok bedre - måske man skulle prøve igen...
Hvad putter du i, og hvor lang tid bager du dem??
K: 27 (normalvægtig PCO)
M: 28 (lettere nedsat sædkvalitet)

Aug. '10: diagnosticeret med PCOS
sep.-dec. '10: metformin og KISS kost i håbet
om at få menstruationerne tilbage (dog forgæves)
Jan. '11: 1. hjemmerul - negativ
Feb. '11: 2. hjemmrul - negativ
Marts '11: 3. hjemmerul - negativ
April/maj ´11: Pause i behandlingen
juni '11: 1 IUI-h - POSITIV d. 18/6Smile
 
Nuggi
Jeg bruger selv silikone-forme og sprayer dem med olie først.

Jeg giver dem 15-20 minutter ved 180 grader (varmluft) - jeg holder øje med dem undervejs.

jeg laver nogle forskellige:
-med spinat og ost
-champignon og skinke
-skinke og ost
-en skive pølse (medister fra løgismose) og ost
-peberfrugt og løg

Hvis jeg har en pålægsrest (kylling eller kalkun f.eks) så putter jeg også det i.
 
LilleRikke
Jeg må ikke spise morgenmad, der indeholder for meget calcium, så jeg spiser groft knækbrød - to stykker Husmans fra Wasa med lidt kærgården og kyllingepålæg. Fordelingen i fedt/kulhydrat/protein er lige i øjet Smile
 
Airam
Mange tak for Jeres input.Yes Mmmmm... det skal prøves!Smile
Diagnosticeret med PCOS januar 2011.
Marts´11: Hjemmerul - negativ
April´11: Hjemmerul - negativ
Maj´11: IUI-h - negativ
Juni´11: IUI-h - negativ
Juli´11: IUI-h : POSITIV.Smile
10/8: Hjerteblink ved scanning
9/9: Meget lav risiko ved nakkefoldscanning
31/10: Alt så fint ud ved MD-scanning.
 
rikke_b
Jeg er på Formage Frais da jeg synes det smager bedre end alle de andre yoghut-agtige produkter uden sukker.

Og så laver jeg en müsli af mandler, hasselnødder og hørfrø som jeg rister på panden sammen med lidt sukrin. Smile

Hvis jeg er løbet tør for ovenstående, tager jeg enten 2 nupo shakes (choko) med 1-2 timers mellemrum eller en nupobar (karamel).

Forsøger at "gemme" kulhydraterne til frokost eller aftensmad, hvor jeg enten får rugbrød eller tortillas. (Eller Nupo)
Hilsen Rikke Yes
 
chrissie
Jeg spiser en rugbrød med ost og 2 blødkogte æg... Det tager 6½ minut Smile
Normalvægtig PCO Pige
Sidste mens juni 2010
Start på KISS kuren den 21 januar
Konstateret PCO d. 15 marts 11
Start på metformin 21 marts 2011
Første mens den 28 april 11!!
Tilknyttet Aagaard maj 2011
 
Putte86
Jeg spiser f.eks. to blødkogte æg eller 2 æg, der er lavet til scramled, 1 rugbrød med ost eller noget kødpålæg og/eller en skål yoghurt med kvark, et skåret æble og mandler Smile
Det tager heller ikke lang tid Smile
K: Let grad PCO. M: Nedsat sædkvalitet.
Smed p-pillerne marts 2010.
Maj/juni: IUI-h: Negativ
Juni/juli: IVF/ICSI: bp 8/7: For lavt hcg - så det bliver ikke til noget Cry

Håber det snart er vores tur Fingerscrossed
 
Gitte N
Hejsa

Jeg har været PCO'er i 3 år, og vil nu igang med kostomlægning for at få et barn.

Chrissie & Putte86: Hvilken ost vælger I til det morgenmad i beskriver?

Hilsen
Gitte
 
chrissie
jeg vælger cheasy-ost, den har sådan et rødt "bånd" om sig, tror den er 12%
Normalvægtig PCO Pige
Sidste mens juni 2010
Start på KISS kuren den 21 januar
Konstateret PCO d. 15 marts 11
Start på metformin 21 marts 2011
Første mens den 28 april 11!!
Tilknyttet Aagaard maj 2011
 
Putte86
Hej Gitte.

Lige nu er det en rigtig god lagret klovborg - danbo, 30+ og 16%. Ellers kan det også være en mellemlagret på f.eks. 25 %. Og ellers kan jeg godt finde på at tage en god brie-mad Smile
K: Let grad PCO. M: Nedsat sædkvalitet.
Smed p-pillerne marts 2010.
Maj/juni: IUI-h: Negativ
Juni/juli: IVF/ICSI: bp 8/7: For lavt hcg - så det bliver ikke til noget Cry

Håber det snart er vores tur Fingerscrossed
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
Hvad skal man spise? Normalvægtig med PCO 5 12-01-2015 22:11
Proteinpulver: hvad skal man vælge? Kost og motion 1 05-03-2014 12:39
Hvad er PCO-venlig kost, KISS kost, insulinresitens, resistent stivelse m.m. Kan jeg godt spise...? 1 19-01-2014 15:48
Hvor ofte spiser i godkendt slik? Kan jeg godt spise...? 11 24-10-2013 20:12
Konstateret PCO - og hvad nu? Diverse - PCO 14 12-09-2013 08:16
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon