Antal indlæg: 139 Tilmeldt: 22.05.08 Bopæl: Lolland Alder: 27 år
Hej !
- Jeg tænkte lige på noget?!
Nu skal jeg begynd i Motioncenter, og glæder mig virkelig meget, faktisk..
Men, hvilken ting, ville i råde en til at tage?
Vil helst ikke Styrketræne...
Sååå...
Men, hvordan vil i også råde en til at spise osv? hehe
Vil nemlig gerne tabe mig lidt, inde jeg skal til lægen d. 2/3 .
- På forhånd tak
Jeg fik konstateret PCO i foråret 2007...
D. 31/8-2010 startet i behandling hos Svend Lindenberg...
- På 4 månede - er det blevet tabt 10 kg.
Jeg er 174 cm !
110 kg - er min startvægt.
100,3 er min vægt nu...
Antal indlæg: 401 Tilmeldt: 15.08.07 Bopæl: esbjerg Alder: 44 år
Hej. jeg har selv gået i fitnesscenter, men holder en pause pga. en dårlig slulder.
men jeg syndes det der gir bedst resultat med vægttab, er løbebånd og spinning. jeg plejer at tage 2-3 dage på ca 60 tl 90 min på løbebåndet, i powerwalk-ikke løb. og så tager jeg en dag på hold i spinning. Jeg spiser normalt-pcos venligt. Meget grønt og mange fiber.
3 store måltider og 2-3 mellemmåltider
Antal indlæg: 139 Tilmeldt: 22.05.08 Bopæl: Lolland Alder: 27 år
Okay (:
Godt nok..
Det vil jeg så prøve... Mange tak for tingene...
Er der nogle, som der har nogle gode opskrifter på forskellige ting, som er PCO - Venlige?
For er ikke så god, til at spise hvad vi egentlig godt må spise.
Jeg fik konstateret PCO i foråret 2007...
D. 31/8-2010 startet i behandling hos Svend Lindenberg...
- På 4 månede - er det blevet tabt 10 kg.
Jeg er 174 cm !
110 kg - er min startvægt.
100,3 er min vægt nu...
Antal indlæg: 1 Tilmeldt: 12.02.09 Alder: Ikke angivet
Fedon Lindberg: Naturligt slank
Der står faktisk i forordet, at denne bog blandt andet henvender sig til PCOS-patienter... Så et eller andet må den jo kunne!
Antal indlæg: 381 Tilmeldt: 11.10.08 Bopæl: Odense Alder: 41 år
Anne CC skrev:
Fedon Lindberg: Naturligt slank
Der står faktisk i forordet, at denne bog blandt andet henvender sig til PCOS-patienter... Så et eller andet må den jo kunne!
Det er en super bog! Der er også en tilhørende kogebog med masser af lækre opskrifter
