21. Februar 2018 02:00:33
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 25753404
6081 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Motion ?
Rasmussenxp
Hej ! Grin

- Jeg tænkte lige på noget?!
Nu skal jeg begynd i Motioncenter, og glæder mig virkelig meget, faktisk..
Men, hvilken ting, ville i råde en til at tage?
Vil helst ikke Styrketræne...
Sååå...
Men, hvordan vil i også råde en til at spise osv? Grin hehe

Vil nemlig gerne tabe mig lidt, inde jeg skal til lægen d. 2/3 Grin .
- På forhånd tak Grin
Jeg fik konstateret PCO i foråret 2007...
D. 31/8-2010 startet i behandling hos Svend Lindenberg...
- På 4 månede - er det blevet tabt 10 kg.

Jeg er 174 cm !
110 kg - er min startvægt.
100,3 er min vægt nu...
 
melinka
Hej. jeg har selv gået i fitnesscenter, men holder en pause pga. en dårlig slulder.
men jeg syndes det der gir bedst resultat med vægttab, er løbebånd og spinning. jeg plejer at tage 2-3 dage på ca 60 tl 90 min på løbebåndet, i powerwalk-ikke løb. og så tager jeg en dag på hold i spinning. Jeg spiser normalt-pcos venligt. Meget grønt og mange fiber.
3 store måltider og 2-3 mellemmåltiderWink
 
Rasmussenxp
Okay (:
Godt nok..
Det vil jeg så prøve...
Grin Mange tak for tingene...

Er der nogle, som der har nogle gode opskrifter på forskellige ting, som er PCO - Venlige?
For er ikke så god, til at spise hvad vi egentlig godt må spise.

Jeg fik konstateret PCO i foråret 2007...
D. 31/8-2010 startet i behandling hos Svend Lindenberg...
- På 4 månede - er det blevet tabt 10 kg.

Jeg er 174 cm !
110 kg - er min startvægt.
100,3 er min vægt nu...
 
MJ80
Prøv evt. at låne Lev fedt - Bliv slank af Niels Ehlers....
Der er opskrifter samt en oversigt over, hvilke ting, der er gode/dårlige at spise!

Du skal spise en masse fisk, grøntsager, nødder, og magert kød - kan dog desværre ikke lige komme på nogen lækre opskrifter lige nuConfused
 
Anne CC
Fedon Lindberg: Naturligt slank
Der står faktisk i forordet, at denne bog blandt andet henvender sig til PCOS-patienter... Så et eller andet må den jo kunne!
 
forglemmigej
Anne CC skrev:
Fedon Lindberg: Naturligt slank
Der står faktisk i forordet, at denne bog blandt andet henvender sig til PCOS-patienter... Så et eller andet må den jo kunne!

Det er en super bog! Der er også en tilhørende kogebog med masser af lækre opskrifter Thumbsup
Hilsner fra,
Majbritt

Normalvægtig PCO'er.
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
Hvor meget motion Kost og motion 2 09-06-2013 16:18
Manglende udholdenhed/ udmattet v. motion Træthed 2 15-04-2013 07:32
For meget motion Kost og motion 2 11-02-2013 13:01
Motion er vigtigt for PCO'er! Artikler, medier og undersøgelser 3 22-07-2012 10:30
For meget motion skader din fertilitet Artikler, medier og undersøgelser 1 22-06-2012 08:08
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon